- Main
- Psychology
- Терапия принятия и ответственности для...
Терапия принятия и ответственности для чайников
Фредди Джексон Браун, Дункан Гиллардこの本はいかがでしたか?
ファイルの質はいかがですか?
質を評価するには、本をダウンロードしてください。
ダウンロードしたファイルの質はいかがでしたか?
Живите полноценной жизнью!
• Живите здесь и сейчас!
• Дистанцируйтесь от бесполезных мыслей!
• Научитесь преодолевать тревогу, депрессию, стресс и психоз!
Устали от болезненных отношений, проблемных мыслей и чувств, которые не дают вести нормальную жизнь? Благодаря данной книге вы узнаете, как выявить негативные шаблоны мышления и применить принципы терапии принятия и ответственности для построения здоровых отношений с окружающими и самим собой.
Основные темы книги:
• как жить осознанно;
• как понять самих себя;
• как избавиться от вредных мыслей;
• как управлять гневом и стрессом;
• как жить с хронической болью;
• как побороть аддикции и дистресс.
Об авторах
Фредди Джексон Браун — клинический психолог, более 20 лет работает в Национальной службе здравоохранения Великобритании.
Дункан Гиллард — специалист по педагогической психологии, практикует терапию принятия и ответственности, работая с детьми, подростками и семьями.
• Живите здесь и сейчас!
• Дистанцируйтесь от бесполезных мыслей!
• Научитесь преодолевать тревогу, депрессию, стресс и психоз!
Устали от болезненных отношений, проблемных мыслей и чувств, которые не дают вести нормальную жизнь? Благодаря данной книге вы узнаете, как выявить негативные шаблоны мышления и применить принципы терапии принятия и ответственности для построения здоровых отношений с окружающими и самим собой.
Основные темы книги:
• как жить осознанно;
• как понять самих себя;
• как избавиться от вредных мыслей;
• как управлять гневом и стрессом;
• как жить с хронической болью;
• как побороть аддикции и дистресс.
Об авторах
Фредди Джексон Браун — клинический психолог, более 20 лет работает в Национальной службе здравоохранения Великобритании.
Дункан Гиллард — специалист по педагогической психологии, практикует терапию принятия и ответственности, работая с детьми, подростками и семьями.
カテゴリー:
年:
2021
版:
1
出版社:
Диалектика
言語:
russian
ページ:
304
ISBN 10:
6177987214
ISBN 13:
9786177987214
ファイル:
PDF, 56.24 MB
あなたのタグ:
IPFS:
CID , CID Blake2b
russian, 2021
ダウンロード (pdf, 56.24 MB)
- Checking other formats...
- 変換する
- 8 MBを超えるファイルの変換を解禁するPremium
あなたの書店を追加したいですか?support@z-lib.fmまでお問い合わせください。
1~5分以内にこのファイルをあなたの電子メールにお届けします。
ファイルはTelegramメッセンジャー経由で送信されます。受け取るまでに1〜5分かかる場合があります。
注意:Z-LibraryのTelegramボットにアカウントをリンクさせていることを確認してください。
ファイルはKindleアカウントに送信されます。受け取るまでに1〜5分かかる場合があります。
注意!Kindleへ送信するすべての本は、メールによる確認が求められています。Amazon Kindle Supportからメールが送信されますので、メールをご確認ください。
への変換進行中。
への変換が失敗しました。